TAISO-KI betyder kampgymnastik og åndedrætsteknik
TAISO-KI betyder kampgymnastik og åndedrætsteknik og er udviklet på baggrund af selvforsvarssystemet JUJITSU. Øvelserne er velegnet til træning for ALLE, der foretrækker VELVÆRE frem for konkurrence og fedtforbrænding.
Tilmelding:
Birgit Hald Trillingsgaard Mail: birgithald50@gmail.com Telf.: 5150 0782
UNDERVISNINGSINFO:
Sted: Babtistkirkens krypt Odinsvej 1, 2800 Kgs. Lyngby
Start: Den 15. april 2024
Tid: Mandag kl. 10.00 - 11.30 (10 uger - 20 lektioner)
Pris: 600,00 kr (60,00 kr pr. gang) MobilePay 5150 0782
TAISO-KI har plads til alle personligheder, og jeg har stor erfaring i at gøre undervisningen både sjov og levende, social og grinagtig samtidig med, at netop du skal have det største udbytte med hjem.
Du vil helt sikkert få det bedre, det eneste du behøver er, at møde til træning én gang om ugen, gerne sammen med familie eller venner.
TAISO-KI er socialt relateret, vi går ud og spiser nogle gange i sæsonen, og man får gode venner for livet. Deltagerne på holdet er meget forskellige og ingen går af vejen for en god snak eller et godt råd.
TAISO-KI træning foregår en del af tiden til aktuel musik, der fornyes jævnligt. Undervisningen foregår i en hyggelig mindre gymnastiksal i Babtistkirkens krypt med gode omklædningsforhold . Der er parkering foran kirken og der er kun 10 min. gang fra Lyngby Station.
E-mail: birgithald50@gmail.com
Ingredienserne er følgende:
- Asiatisk gymnastik - Bevægeteknik - Åndedrætsteknik (KI) - Kropskorrektioner - Balancetræning - Kampgymnastik (TAISO) - Rygtræning - Hovedpineforløsning - Infiltrations -”forskrækker”- Strækøvelser - Afspænding - Asiatisk massage